De Cook Islands lijken in landschappelijke en culturele zin veel op de eilanden van Frans Polynesië. Er zijn echter wel verschillen. Zo is de voertaal Engels (op Frans Polynesië is het Frans) en de eilanden zijn in omgang veel kleiner en daardoor gemakkelijker op eigen gelegenheid te verkennen.
Het hoofdeiland Rarotonga is een bergachtig, met jungle begroeit eiland en is omgeven door een azuurblauwe lagune met paradijselijke zandstranden.
Een paar honderd kilometer ten noorden van Rarotonga ligt Aitutaki, een paradijselijk atol met een grote lagune. Hier kunt u heerlijk luieren onder de overhangende palmbomen (zonder kokosnoten) en snorkelend de kleurrijke vissen bewonderen
| Populatie: | 21.388 |
| Hoofdstad: | Avarua |
| Munteenheid: | NZD |
| Oppervlakte: | 240 km² |
| Continent: | onbekend |